＆piLates(下高井戸校)
※木曜日の18：00からも不定期で開催しております。
日程は予約ページからご確認ください。
お母さま大歓迎！
おばあさま大歓迎！
親子参加OK！お孫さんと参加OK！
初心者でも参加可能！
一週間に一度
二週間に一度
一ヶ月に一度など
ご自身のペースで
ご自分へのご褒美のつもりで
いらしてください
ピラティスを行うことで
『背骨の可動域を広げる』
『体幹の深層筋を鍛える』
『全身の筋バランスを整える』
その結果、姿勢改善・筋肉の緊張がほぐれる・痛みの緩和・
皆さまと時間を共有できることを楽しみにしています！
『身体と心を調整する』
『自分を大切にする』
そんな時間にしていけたらと思います
ご興味のある方はInstagramよりお気軽にお問い合わせく
予約制ですので、必ずご予約をお願いいたします。
講師 ERI
《経歴》幼少期よりクラシックバレエを習う。
《資格》PHIピラティスMatt1.2
